怎样戒掉手机瘾

玩手机上瘾不只是青少年的事情，很多成年人照样会出现对手机的依赖，那么，该如何戒掉手机瘾呢？很简单，赶紧看过来吧！

操作方法

• 01

  忙起来你要是和作者这样每天忙着上班，闲暇时间忙着码字赚零花钱的话，你还有时间玩手机吗？让自己忙起来，整个人变得忙忙碌碌，既充实还不会无聊，自然不会玩手机了。

  
• 02

  把手机里诱惑你的一切删除比如说有些人玩手机上瘾并不是因为一些手机游戏，而是手机里的“人”，所谓的网友，说白了吧，网恋、约炮之类的人。把这些人完全“赶出”你的手机，全部删除处理干净，还玩什么手机啊！

  
• 03

  让手机离开自己身边或没电把手机离开自己身边三天试一试，你看看你会不会死去，看看这个世界改变了没有。或者把你的手机只留下接打几个电话的电量，这样一来，你还玩什么手机？

  
• 04

  换成老人机把你的智能手机换了吧，换成一部老年人的手机，只能接打电话，只能发个短信，这样一来，你还玩什么玩？记住了，有毅力，才是你戒掉手机瘾的关键哦。